ジムに行った。
ランニングマシーンで、最初ゆっくりの設定から、
徐々にスピードを上げて、走った。
目の前の窓に、外側からカエルがはりついていた。
カエルのオナカをじーっと見て、
しんどいのをまぎらせた。
全力に近いスピードで走ってると、心拍数が１７０くらいになる。
汗がワーっと出る。
ランニングした後、気分爽快になるって言う人がいるが、
僕の場合は特にそういう気分にならず、普通だ。
あー、しんどかったなぁって感じだ。
ランニングマシーンで、最初ゆっくりの設定から、
徐々にスピードを上げて、走った。
目の前の窓に、外側からカエルがはりついていた。
カエルのオナカをじーっと見て、
しんどいのをまぎらせた。
全力に近いスピードで走ってると、心拍数が１７０くらいになる。
汗がワーっと出る。
ランニングした後、気分爽快になるって言う人がいるが、
僕の場合は特にそういう気分にならず、普通だ。
あー、しんどかったなぁって感じだ。
コメント
あーやっと終わった・・・って感じです。
最近、暑いので、走るのは夜なのに信じられないくらい汗だくになるし・・・。
夜寝て朝が来ると、あーまた今日も走らなあかんのかーと思います。
どんだけ走るの嫌いなんやって自分で思いますが、食べることが好きなので、食べるために走っていますｗ
私はいつもは外を走っているので、人の家の庭とか野良猫とか発見して気を紛らわせています。
走る時は時計とiPod必須です。
しかも、カロリー高いものが好きなので、
運動してても、なかなか体重が落ちないです。
筋肉をつけると、カロリー消費が多くなるようなので、
筋トレもちょこっとやってます。
ipodは、持ってないのですが、音楽聴きながらだと、
楽しそうですね。