筋トレ
2010年4月20日火曜日は筋トレの日。
ジムに行って、体をきたえてきたのだ。
先週、はりきりすぎて、次の日つかれて動けなかった。
なので、
今日は負荷を軽くして、回数も減らして、
トレーンングをした。
マシーンの使い方も、だいぶん慣れてきた。
週一回じゃ、なかなか変化がないやろうけど、ぼちぼちやるのだ。
ジムに行って、体をきたえてきたのだ。
先週、はりきりすぎて、次の日つかれて動けなかった。
なので、
今日は負荷を軽くして、回数も減らして、
トレーンングをした。
マシーンの使い方も、だいぶん慣れてきた。
週一回じゃ、なかなか変化がないやろうけど、ぼちぼちやるのだ。
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